Ziekenhuistas checklist: wat moet je meenemen als je gaat bevallen

De geboortekaartjes zijn geregeld, het doopsuiker staat klaar, de babykleertjes zijn gewassen en ook de kinderkamer geraakt stilaan maar zeker ingericht. Nu moet je enkel nog de allerlaatste taak van je lijstje schrappen: je ziekenhuistas klaarmaken.

Wanneer moet je een ziekenhuistas klaarmaken?

Ze zeggen dat timing alles is, maar gelukkig steekt het niet zo nauw wanneer het gaat over je ziekenhuistas maken. Over het algemeen maak je bij een normale zwangerschap zonder complicaties je ziekenhuistas klaar tussen de 33 en 37 weken. Je kan de tas gerust vroeger klaarmaken, maar dat hoeft zeker niet. Later dan 37 weken raden we niet aan, want je weet nooit wat er kan gebeuren. Je tas klaarmaken als je vliezen gebroken zijn of als je weeën volop beginnen, het is niet zo aangenaam en gegarandeerd dat je dan van alles vergeet. 

Wat zit er in jouw ziekenhuistas om te bevallen?

Gratis download: DRUK HIER OM JE EIGEN CHECKLIST TE DOWNLOADEN EN PRINTEN 

De duurtijd van je ziekenhuisverblijf is afhankelijk van je bevalling. Bij een gewone vaginale bevalling blijf je gedurende twee tot vier dagen in het ziekenhuis. Als je een keizersnede hebt gehad, blijf je meestal iets langer in het ziekenhuis omdat je moet herstellen van de ingreep. Hou de lengte van je verblijf in het achterhoofd wanneer je de ziekenhuistas pakt. 

Een tip: vraag op voorhand aan het ziekenhuis wat je op de materniteit ontvangt. De meeste ziekenhuizen geven je kraamverbanden en pampers voor de baby, maar dit kan erg variëren van materniteit tot materniteit. Vraag gerust na en schrap dan deze zaken van je checklist. 

• Administratief: Je identiteitskaart, je verzekeringspapieren, trouwboekje als je getrouwd bent of de akte van erkenning als je niet getrouwd bent (als je direct je baby wil laten inschrijven bij de gemeente. In sommige ziekenhuizen kan dit zelfs in de inkomhal van het ziekenhuis)
• Een t-shirt of een kleedje om in te bevallen. Deze zal vuil worden. 
• Slippers, een gemakkelijke, losse pyjama en een badjas
• Loszittende en lichte kledij voor in het ziekenhuis (het is vaak heel warm op de materniteit)
• Comfortabele kledij om naar huis te gaan (geen spannende broeken. Je lichaam is nu wel zonder baby, maar je zal er nog steeds uitzien alsof je zes maanden zwanger bent)
• Borstvoedingsbh’s (zonder beugels) en borstkompressen (of je nu borstvoeding geeft of niet, deze bh’s geven de nodige ondersteuning en de kompressen vangen mogelijke lekken op)
• Je bril / lenzen en lenzenvloeistof (indien je dit draagt)
• Toilettas met je persoonlijke spullen (tandenborstel, tandpasta, deo, shampoo, douchegel, haarborstel, beetje make up als je dat graag wilt, ontshminker…)
• Badhanddoek (in sommige ziekenhuizen krijg je die, in andere niet)
• Kraamverband
• GSM en oplader
• Fototoestel en oplader als je niet alleen foto’s met je telefoon neemt
• Snacks! Denk aan alles dat je energie kan geven: bananen, noten, mueslirepen, natuurlijke energierepen , enzovoort
• Druivensuiker (als je niets kan binnen houden tijdens je bevalling, dan is dit een echte redder in nood)
• Water of sportdrank voor tijdens de bevalling. Veel vrouwen hebben erg veel aan een flesje met een sportdop op, omdat dit gemakkelijk is om te drinken. 

Wat zit er in de ziekenhuistas voor je baby?

De ziekenhuistas voor mama is nu klaar. Maar wat neem je mee voor je baby? Deze benodigdheden heb je zeker nodig: 

• De autostoel om je baby mee naar huis te nemen
• Deken voor je baby in de autostoel
• Pyjamas met voeten aan, rompertjes, broekjes en kousen (TIP: neem kledij van verschillende merken mee, zo ben je zeker dat er altijd wel een setje past)
• Mutsjes voor je baby (zeker 2)
• Outfit om naar huis te gaan
• Tetradoeken (nooit genoeg van, zijn handig voor alles! Spuug opkuisen, melkrestjes wegvegen, de huid van de billetjes ermee zacht deppen alvorens je een nieuwe pamper aan doet, enzovoort)

Een ziekenhuistas voor je partner? 

Voorbereid is de vrouw die ook wat spullen meeneemt voor haar partner! Zeker als je partner van plan is om bij jullie op de materniteit te overnachten, is het aangeraden dat hij/zij ook wat zaken ter beschikking heeft. Wat moet er in die tas allemaal zitten? 

• Verse kleren 
• Pyjama
• Extra bandhanddoek
• Oplader van de GSM
• Toiletzak (deo, douchegel, tandenborstel, ...)
• Snacks (tenzij je wilt delen :-) )

Tot slot 

Nu je weet wat er allemaal in de ziekenhuistas moet, blijft de hamvraag over hoe die tas er uit ziet onbeantwoord. Het enige juiste antwoord is: wat goed voelt voor jou. 

Volgens onze poll op Instagram verkiest zo'n 40% van onze Yes Baby mama's een handbagage terwijl 60% toch liever met een grote valies naar het ziekenhuis trekt. Wat je ook kiest: het belangrijkste is dat je alles mee hebt dat jij nodig hebt. 

Een gouden tip van Yes Baby mama Katrien: "Ik had twee kleine valiezen: eentje die ik onmiddellijk nodig had met alles voor in het verloskwartier en dan nog een tweede die in de auto bleef tot ik naar mijn kamer verhuisde." Slim! 

Sommige vrouwen vrezen ook dat hun partner niets zal terugvinden in de tas. Zij gaven aan dat het hun mentale rust gaf om verschillende outfits voor je kindje in diepvrieszakjes te verdelen, waarop de maat geschreven wordt (en/of de gelegenheid). Zo heb je een zakje met "eerste outfit maat 50 waarin direct een body, broekje en kousjes zitten", maar ook een zakje met "pyjama voor de eerste nacht".  

Zo, heb je je checklist geprint? Heb je alles klaargelegd en ingepakt?  Plaats de tas aan de voordeur of zet hem alvast in de koffer van je auto. En nu wachten maar tot de baby komt! 

Veel succes mama! You've got this!

-----------------------------------------------------------------------------------

Een geboortelijst waarop je cadeautjes van alle winkels kan combineren? Ook tweedehands en kraamkost? Yes Baby! 
Uniek, zonder verplichtingen en volledig aanpasbaar aan jouw wensen. 
👉 Probeer het zelf en maak hier een gratis geboortelijst aan. 

Disclosure: Deze blog post bevat affiliate links, wat betekent dat Yes Baby een commissie ontvangt als je beslist om via deze links iets aan te kopen of je in te schrijven. Deze affiliate links zijn volledig gratis voor jou maar zorgen ervoor dat wij gratis content kunnen blijven aanbieden.